【杉並区】おすすめウォーキング・ランニング場所

東京都内における「住みやすい・住みたい街ランキング」では常に上位をキープする「杉並区」。

交通の便利さや、商業施設の豊富さ、子育て環境の良さなどが理由にあげられます。

そして平成30年には、保育待機児童ゼロを達成するなど行政の努力もあって、ますます魅力は増す一方です。

杉並区は都心に比べると高台ではありますが、区内自体は傾斜も少なくとても歩きやすい土地。

そんな杉並区の、ウォーキング・ランニングおすすめコースやスポットなどをご紹介いたします。

杉並区ウォーキングおすすめコース

井之頭線高井戸駅〜明大前駅コース

高井戸駅の南側にある神田川沿いを歩き、鎌倉橋まで行きます。

鎌倉橋から少し南へ下ると玉川上水第二公園が見え、その中道を甲州街道までずっと歩くことができます。

（約4.5km・ウォーキング所要時間1時間）

A.高井戸駅

B.日本郵政高井戸レクリエーションセンター

日本郵政株式会社が「TOKYOスポーツ施設サポーターズ事業」の一環として運営しているスポーツ施設です。
テニスコート・野球グラウンド・弓道場があり、都内在住・在勤・在学の者が半数を超えていれば利用することができます。

C.玉川上水

1653年に作られた用水路で、現在は一部が暗渠（あんきょ＝上側をふさぎ地下を流れる水路）となっています。
全長43kmにも及んだこの水路を、たった1年で完成させたという玉川兄弟の名前が由来と言われています。
公園が3つと緑地が1つあり、その中の道を歩くことができます。

D.明大前駅

井之頭線高井戸駅〜丸の内線方南町コース

高井戸駅を北に上がり、井之頭通りを東へ進みます。

杉並西永福郵便局前で方南通りへ進むと、和田堀公園の入り口が見えてきます。

公園内をぐるりとまわって再び方南通りへ戻り、さらに進むと方南駅に到着します。

（約6km・ウォーキング所要時間1時間15分）

A.高井戸駅

B.大宮八幡宮

子育て守護の神社として有名な大宮八幡宮は、お宮参りや七五三参りで多くの親子が訪れる場所です。
杉並区が子育てしやすい街として発展してこれたのは、大宮八幡さまのおかげかもしれません。

C.和田堀公園

善福寺川を囲うように作られた公園で、12の橋にまたがる大きく長い公園です。
池の辺りには、都内ではなかなかお目にかかれない野鳥などが生息しており、バードウォッチングに来られる方も多くいます。
都会であることを忘れてしまいそうなほど、自然豊かで澄んだ空気を感じることができます。

D.方南町駅

総武線荻窪駅〜丸の内線新高円寺駅コース

荻窪駅から南へ下り、五日市街道を東へ進みます。

広大な和田堀公園の北西に位置する善福寺川緑地を通って、新高円寺駅までまっすぐ進むことができます。

（約5km・ウォーキング所要時間1時間5分）

A.荻窪駅

B.与謝野公園

与謝野寛（鉄幹）・晶子夫妻が晩年を過ごした場所です。
ルートを少し外れて与謝野公園付近を歩けば、昭和時代にタイムスリップしたかのような、ノスタルジックな街並みを楽しむことができます。

C.善福寺川緑地

飛行機のような形をしたジャングルジムなど様々な遊具がある公園や、ストレッチ器具が置かれている仲よし広場など、大人も子どもも楽しむことができる公園です。
善福寺川沿いには700本もの桜の木が並び、春には絶景を楽しむこともできます。

D.新高円寺駅

総武線荻窪駅〜西荻窪駅コース

荻窪駅から北上し、桃井原っぱ公園を目指します。

パワースポットとしても知られる井草八幡宮を通って、善福寺公園で一息。

西荻窪駅まで、神明通りを通って向かうコースです。
（約5.5km・ウォーキング所要時間1時間10分）

A.荻窪駅

B.桃井原っぱ公園

かつては中島飛行機株式会社の工場で零戦のエンジンが作られ、その後、日産自動車の工場に変わりロケット第一号が開発された場所です。
現在は、広大な芝生の原っぱになっています。
空がとても広く大きく感じられ、思わずボーッと寝転んでいたくなるような公園です。

C.井草八幡宮

パワースポットとして知られている井草八幡宮。
落ち着き・意欲・再起・勝負運などいったご利益があると言われています。
通った際は、ぜひお参りしてみてはいかがでしょうか。

D.善福寺公園

武蔵野三大湧水池の一つとして知られた、善福寺池を囲うように作られた公園です。
公園のおよそ半分を池が占めており、その広さは37,000平方メートルにも及びます。
上の池ではボートに乗ることができ、緑に囲まれた神秘的な空気を水面上で感じることができます。

E.西荻窪駅

西武新宿線井荻駅〜総武線阿佐ヶ谷駅コース

井荻駅から北へ上がって井草森公園をぐるりとまわります。

八丁通りを下り、杉並登記所通りをまっすぐ行けば妙正寺が見えてきます。

そこから再び北へ上がり、早稲田通りを東へ。

中杉通りから南へ下りれば、阿佐ヶ谷駅に到着します。

（約6km・ウォーキング所要時間1時間15分）

A.井荻駅

B.井草森公園

原っぱも運動場もある、スポーツに最適な公園です。
森と水のゾーンでは、水遊びや自然を楽しむことができます。
杉並区立の公園では最も広い公園で、休日には多くの人が訪れます。

C.妙正寺

慶安二年（1949年）、三代将軍徳川家光から御朱印状を拝領し有名になったお寺です。
現在の本堂は、昭和6年に改築されたもので、元々の本堂は1830年に焼失してしまいました。
「安産の神」として親しまれています。

D.阿佐ヶ谷駅

杉並区ランニングおすすめコース

蚕糸の森公園

レンガ作りの正門が印象的な公園で、区立杉並第十小学校と敷地を共有しています。

ピクニックや四季折々の植物を楽しむことができる公園ですが、敷地内をぐるりとまわるジョギングコースが整備されています。

上井草スポーツセンター

野球やサッカーなどに使用できるグラウンドやテニスコート、温水プール、トレーニングルームなど、あらゆる競技を楽しむことのできるスポーツ施設です。

グラウンドの外周路がランニング・ウォーキングコースとして整備されています。

下高井戸運動場

人工芝グラウンドがあり、少年サッカーなら2面とることができる敷地を有します。

グラウンド外周路はジョギングコースが整備されており、自転車の進入や犬の散歩などは禁止されています。

ジョギングする人の邪魔にならないように注意書きがされているので、心置きなく走ることができます。

善福寺川ジョギングコース

善福寺川沿いを走る長いランニングコースです。

最西の神通橋から最東の武蔵野橋まで、24の橋を渡ります。

上流から下流へ、水と同じように流れていくコースで、利用しているランナーは比較的多いです。

まとめ

杉並区はファミリー層が多いため、休日には親子連れで公園を訪れる方がたくさんいます。

区内は比較的平坦な道が続くため、どんな道を選んでも快適にウォーキングやランニングができるでしょう。

交通ルールを守って、安全に配慮しながら、楽しんでウォーキング・ランニングをしてください。