Yoshinori Abe

健康に良いことは大好きですが、毎日コツコツ努力を続けるのが苦手なライター。禁煙はなんとか達成できて、加藤俊朗さんの丹田を意識した呼吸法をちょっとだけやっています。座ってディスプレイと向かい合う時間が長いので、できるだけストレッチをするように意識して、気がついたら体を動かすようにもしています。自分自身が、苦しくてもなんとか努力しようと思うことほど挫折してしまうので、こんなメリットがあるならやってみよう！と、気楽に楽しみながら三日坊主を克服できるような記事を目指しています。