毎日部屋でできる運動をする

累計継続

1067 日目

連続継続

1067 日目

isagorou

4時20分起床 ●室内トレ　プランク等15分 ●有酸素運動　雨☔の為ウォーキング未実施。たけまりさん動画30分 ●体重　57.9kg 雷⚡️が凄くて目が覚めました。もうすぐ雨はあがるようですので、昼休みのウォーキングは大丈夫だと思います。