毎日部屋でできる運動をする 累計継続 42 日目 連続継続 1 日目 まる ジム ・有酸素40分 ・筋トレ20分 ・ウォーキング82分 SIZLYの強制習慣モードを使うと 86.3%の人が目標達成できています チャレンジの詳細を見る みんなの成果