毎日部屋でできる運動をする

累計継続

369 日目

連続継続

369 日目

isagorou

5時起床 ●室内トレーニング ストレッチ、自重筋トレ等合計20分 ●有酸素運動 未実施 ●体重 56.4kg 今日は健康診断があり朝食抜き🥲ですので、お腹すいちゃうため、ウォーキングはやりませんでした。 お腹空いたよー😂