週３で身体を動かす

累計継続

1 日目

連続継続

1 日目

ちほ

始める前の心理的ハードルが高すぎる(とにかくめんどくさい)。でもそれさえ乗り越えれば、計12分くらいだからあっという間に終わるし、短時間でも自分との約束を守ったことでやって良かったという気持ちになる！最初のハードルを突破して続けていきたいな🌼