ストレッチをする

累計継続

718 日目

連続継続

687 日目

キヨ

おはようございます。昨日は スワイショウできず ストレッチ膝裏60分以上できました。 移動中に膝裏(痛いし嫌なのでいつもあまり重視しない)を意識してハムふくらはぎのストレッチ。ふくらはぎがすんごいふわふわになりました。