毎日部屋でできる運動をする

1074 日目

1074 日目

isagorou

4時30分起床 ●室内トレ　プランク等15分 ●有酸素運動　雨の為ウォーキング未実施。たけまりさん動画30分 ●体重　58.8kg 本日は定期健康診断です。結局体重は減らせませんでした😅

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SIZLYの強制習慣モードを使うと
86.3%の人が目標達成できています

みんなの成果