ストレッチをする

累計継続

716 日目

連続継続

685 日目

キヨ

おはようございます。昨日は スワイショウ出来ず ストレッチお尻ハム膝裏を移動中にできました。 座っていたら痛むお尻から膝裏にかけて、かなり程度が治まってきました。踵でハムをぐりぐりほぐすのも効いているようです。