毎日部屋でできる運動をする

累計継続

1048 日目

連続継続

1048 日目

isagorou

4時30分起床 ●室内トレ　プランク等15分 ●有酸素運動　雨の為、ウォーキング未実施。たけまりさん動画30分 ●体重　58.8kg 飲み会の影響で体重は1kg以上増量です。今日から減らしていきます。