毎日部屋でできる運動をする

累計継続

1075 日目

連続継続

1075 日目

isagorou

4時30分起床 ●室内トレ　プランク等15分 ●有酸素運動　ウォーキング35分 ●体重　58.4kg 昨日の検診では、血圧は前年から変化ありませんでしたが、体重はプラス1.0kg、腹囲はプラス0.5cmと太ってしまいました😅しっかり身体の管理をしなければ！