毎日部屋でできる運動をする

累計継続

31 日目

連続継続

2 日目

RIN

ちょっと短め💦 やはり出かける前にやるべきでしたね 時間は作るものだよー やる気を出すためのスイッチ ⓵ 体を動かす 　体が動く🟰脳の運動野が動く やる気なくてもとりあえずヨガマットに座る やる気なくてもとりあえず机の前に移動して本を開く　ペンを持つ　何か書く 考えるより動く！