毎日部屋でできる運動をする

累計継続

1085 日目

連続継続

1085 日目

isagorou

4時50分起床 ●室内トレ　プランク、ストレッチ等20分 ●有酸素運動　未実施 ●体重　58.2kg 昨日左足を捻ってしまい、まだ若干痛みがあるため、本日のウォーキングは控えておきました。なお本日でGWは終了なので明日からの仕事に備えようと思います。