昼ご飯を控える

本気モード開催中

参加人数	52人
参加費累計	22,360円

このチャレンジについて

昼ご飯を控えて内蔵への負担を軽くすることで、眠気を抑え、午後のパフォーマンスが良くなります。

豆知識

テーブルやちゃぶ台での食事は昭和からって知ってました？

明治・大正時代の家庭では「箱膳（はこぜん）」というお膳で食べるのが主流でした。昭和時代から家族みんなでちゃぶ台やテーブルを囲むようになったそうです。ちなみに、明治時代のご馳走は牛鍋（すき焼き）・あんぱん・あいすくりん（アイスクリーム）・ビーフシチュー・ビールだそうです。どれも高級品で庶民には程遠い憧れの存在でした。資生堂パーラーであいすくりん（アイスクリーム）を食べることが一種のステータスだったとか。こういう食べ物の誘惑に打ち勝って、習慣化達成を目指しましょう。

成果報告方法

みんなの成果