ダンベル運動をする 累計継続 3 日目 連続継続 3 日目 まみぞう 筋肉痛とまではいかないものの、少し腕の張りを感じる。 効いてるってことかな🎵 💪 SIZLYの強制習慣モードを使うと 86.3%の人が目標達成できています チャレンジの詳細を見る みんなの成果