間食・夜食を控える

累計継続

6 日目

連続継続

1 日目

nenetyaaポジティブ化計画ᵕ̈

今日の夜ご飯꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱♩¨̮⑅*♡ アルバムのスクリーンショットを見返しててダイエット成功のために『夜に炭水化物を食べたら爆発する』って一文を見つけて( °࿁° )はっとした。ちょっとずつ夜は食べないようにしてちゃんとオートファジーが働くようにしたい❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥