ダンベル運動をする
累計継続
75 日目連続継続
19 日目
McLaren
57日/150日 ベンチ無いと まぁやりづらいけど… 部屋の整理が先だな! プランク60 60 35kgHipスラスト 10 15 15kgの日① Frレイズ5 10 Sレイズ10 10 Rrレイズ10 10 UpLightRow10 10 Cカール10 8 Hカール10 10
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SIZLYの強制習慣モードを使うと
86.3%の人が目標達成できています
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