週３で身体を動かす

35 日目

35 日目

tomiy✨

脚の日有酸素報告間違えてた😑 トレーナーと次回パーソナルの打ち合わせ🗓スラストは120が丁度良いようで…。130でもできるけど、お肉達が重さ負けする😶重量より効かせを重視してます👌

👍 😲 💪 💪 👍 💪

SIZLYの強制習慣モードを使うと
86.3%の人が目標達成できています

みんなの成果