毎晩23時に寝る 累計継続 7 日目 連続継続 3 日目 まりあ 寝る時アイマスクが有効なんだなと最近気づいた ホットアイマスクじゃなくてもいいので、アイマスクを何かしら買ってみようかな 👍 SIZLYの強制習慣モードを使うと 86.3%の人が目標達成できています チャレンジの詳細を見る みんなの成果