自分で決めたことを週一でやる 累計継続 70 日目 連続継続 70 日目 しろたん 今日もがんばりました! 最近毎日 ストレッチポールで肩甲骨のストレッチもしています 👍 ❤️ 👍 👍 SIZLYの強制習慣モードを使うと 86.3%の人が目標達成できています チャレンジの詳細を見る みんなの成果