ダンベル運動をする

累計継続

129 日目

連続継続

6 日目

McLaren

30日目/60日 自分で買ったDNSよりも おまけでついてきたマイプロの方が優秀でした。 メモリ見やすさ　シェイカーボール　タレづらさ。 まわりの人に刺激されるなー。 気持ちの乗りで回数これだけ変わるとは。 肩２３頭 ショルダープレス40 フレンチプレス8 ハンマーカール48 ベントオーバーロウ（≠アップライトロウ）100 シュラッグ140