毎日部屋でできる運動をする
累計継続
37 日目連続継続
3 日目
loveiteyes
自重筋トレ 6/30まで▶︎残80日 Abroller 20回▶︎1set 計20回 Crunch 3秒 100回▶︎1set 計100回 Russian twist 5kg100回▶︎1set 計①00回 Push up bar 10回▶︎1set 計10回 Plank 60秒▶︎1set 計1回 Leg Raise 10回▶︎1set 計10回
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みんなの成果
