毎日部屋でできる運動をする

累計継続

3 日目

連続継続

3 日目

mui

朝活！ 足パカと尻トレしたよ！ ご飯は、サラダとヨーグルトを先に食べて、その後鮭とオートミール、プロテイン(紅茶味)を食べました！ゆっくり血糖値が上がるように意識しました！