週2でジムに行く

累計継続

217 日目

連続継続

217 日目

HIRO

今日は全身筋トレ1時間、バイク1時間🛵 2週間ぶりの全身筋トレ、全てが重く感じた😬 習慣化た事が出来なくなると体が不快を感じるそんな日でした😁 バイク漕いでたらダンベルをセットしてる人が😳 何キロ？何をするの？アームカール⁉️