薬やサプリメントを飲む

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チャレンジの詳細

達成率 79 %
参加している人数 中条(SIZLY運営)さんのプロフィール画像 kojimaさんのプロフィール画像 無糖うめさんのプロフィール画像 214人
SIZLY(シズリー) は続けたい人のための習慣化アプリです

このチャレンジについて

決められたお薬やサプリメントはしっかり飲んでいますか?決められた回数と頻度でお薬やサプリメント摂取をしないと効果が充分に得られません。お薬を飲む前に手のひらに薬をのせた写真を取り成果報告をしましょう!

豆知識

ケースを活用して飲み忘れを防止する

サプリメントの飲み忘れの多くの原因はサプリの持参を忘れてしまうこと。会社や外出先でも飲めるように、1日分をサプリメントケースに入れ持ち運ぶことを習慣化するといいかもしれません。

ぬるま湯か常温の水と共に服用する

常温またはお湯で服用するようにしましょう。炭酸飲料やジュースなどで飲むと吸収が悪くなり、場合によっては薬の副作用が顕著に出てしまう可能性があります。また、サプリメントごとの飲み方を守り服用するようにしましょう。

成果報告方法

報告頻度 1日
報告可能時間 0:00 ~ 23:59
報告間隔 12時間以上

みんなの成果

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