週2でジムに行く

本気モード開催中

参加人数	364人

このチャレンジについて

ジムに会員登録したはいいけど、ちゃんと通えていますか？理想の身体作りは地道に継続し続けなければ手に入りません。明日に引き延ばさず思い立ったらすぐジムへ足を運びましょう！！

豆知識

自分の生活に合ったジムを選びましょう

ジムへのアクセスが良くなかったり、ジムの営業時間が自分の空き時間と合わないなどが原因で、ジム通いの継続を断念する人がとても多いです。ジムに登録する前に自分の生活に合ったジムをしっかり選ぶことが大切です。

ジムに行く前に今日やるメニューを考えましょう

トレーニングになかなか時間を取れない場合は予め開始前に今日やるメニューを決めておきましょう。スムーズにメニューをこなすことで短時間でトレーニングができ、忙しい時でもジムに通いやすくなります。またメニューを決めておけば、だらだらトレーニングせず筋トレ効果も上がります。

成果報告方法

みんなの成果