毎日1万歩歩く

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本気モード開催中

参加人数 うなさんのプロフィール画像 Hanaさんのプロフィール画像 sinon_0206さんのプロフィール画像 22人
参加費累計 9,240円
SIZLYの強制習慣モードを使うと
86.3%の人が目標達成できています

このチャレンジについて

リモートワークやリモート授業で部屋に籠る機会が多くなったかと思います。運動不足だけどランニングはツライからやりたくないと思ったあなた。歩くことから始めてみましょう。歩くことで脂肪燃焼や肥満症対策に繋がります。

豆知識

競歩はランニングより難しい!?

東京オリンピックでも注目されている競技、競歩。「なんだ歩くだけの競技か」と思ったそこのあなた。競歩は歩くだけなのにゴールできない競技なんです。主なルールは常に片方の足が地面に接していること、前足が地面についてから垂直の位置になるまでの間に、ひざを伸ばさないといけないこと。審判が常に違反してないか見張り、選手はギリギリ違反しないラインを攻めるんだとか。リオデジャネイロオリンピックでは、参加者80人中、49人しかゴールできませんでした。もちろん、体力的な問題ではなく、失格のためです。あなたも一度、徒歩を極めてみるのもいいかも。

成果報告方法

報告頻度 1日
報告可能時間 24時間いつでも
報告間隔 14日以上

みんなの成果