お弁当を作る

本気モード開催中

参加人数	134人
参加費累計	54,940円

このチャレンジについて

お弁当作りで節約生活を始めてみませんか？ バランスの良い食材を使用することで、ダイエット効果も得られるかもしれません。 みんなでお弁当の写真を共有して継続率もアップ！

豆知識

節約よりも実はOOに効果があります

お弁当を作る理由を聞かれると、多くの方は「節約」を意識しているとお答えされると思います。
もちろん、外出先、職場で毎日購入していると昼食代はとても大きな出費になることは間違いありません。

次に「健康」を意識されている方も多いと思います。
自宅で作られたお弁当には保存料などの添加物も少なく、栄養も調整できます。

しかし、お弁当とは食べるだけでなく、「作る」事自体にとても大きなメリットがあります。
実は脳の活性化に料理は特に効果的だといわれています。
調理方法、切り方、味付けなど先の工程を考えながら、怪我をしないように作業するために無意識のうちに脳全体が活性化されることになります。

お弁当がもたらす節約・健康効果だけでなく、調理自体にもメリットがあることを意識してぜひ続けてみましょう。

成果報告方法

みんなの成果