空をみる

本気モード開催中

参加人数	976人
参加費累計	419,680円

このチャレンジについて

最近空をみたのはいつでしょうか？特に最近はリモートワークでディスプレイとにらめっこをしてばかりいないでしょうか。1日1度で良いので空をみて、写真をとって成果報告にしましょう。

豆知識

雲の動きを観察する

雲の動きを観察することで無心になることができ、リラックスすることができます。たまには何も考えず、自然を感じてみましょう。

深呼吸して空を眺めてみる

疲れていたり、緊張感が続くときは意識的に深呼吸をしてみましょう。副交感神経が優位になり、酸素を沢山体内に取り込むことで血行が促進されます。深呼吸して空を眺めてすっきりしましょう！

成果報告方法

みんなの成果