空をみる
本気モード開催中
| 参加人数 |
990人
|
|---|---|
| 参加費累計 | 425,700円 |
SIZLYの強制習慣モードを使うと
86.3%の人が目標達成できています
86.3%の人が目標達成できています
このチャレンジについて
最近空をみたのはいつでしょうか？特に最近はリモートワークでディスプレイとにらめっこをしてばかりいないでしょうか。1日1度で良いので空をみて、写真をとって成果報告にしましょう。
豆知識
雲の動きを観察する
雲の動きを観察することで無心になることができ、リラックスすることができます。たまには何も考えず、自然を感じてみましょう。
深呼吸して空を眺めてみる
疲れていたり、緊張感が続くときは意識的に深呼吸をしてみましょう。副交感神経が優位になり、酸素を沢山体内に取り込むことで血行が促進されます。深呼吸して空を眺めてすっきりしましょう！
成果報告方法
| 報告頻度 | 1日 |
|---|---|
| 報告可能時間 | 5:00 ~ 19:59 |
| 報告間隔 | 1日以上 |
みんなの成果
