空をみる

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本気モード開催中

参加人数 yoheiさんのプロフィール画像 kojimaさんのプロフィール画像 中条(SIZLY運営)さんのプロフィール画像 745人
参加費累計 320,350円
SIZLYの強制習慣モードを使うと
86.3%の人が目標達成できています

このチャレンジについて

最近空をみたのはいつでしょうか?特に最近はリモートワークでディスプレイとにらめっこをしてばかりいないでしょうか。1日1度で良いので空をみて、写真をとって成果報告にしましょう。

豆知識

雲の動きを観察する

雲の動きを観察することで無心になることができ、リラックスすることができます。たまには何も考えず、自然を感じてみましょう。

深呼吸して空を眺めてみる

疲れていたり、緊張感が続くときは意識的に深呼吸をしてみましょう。副交感神経が優位になり、酸素を沢山体内に取り込むことで血行が促進されます。深呼吸して空を眺めてすっきりしましょう!

成果報告方法

報告頻度 1日
報告可能時間 5:00 ~ 19:59
報告間隔 1日以上

みんなの成果