日記を書く

本気モード開催中

参加人数	1350人
参加費累計	540,000円

このチャレンジについて

毎日の振り返りをすることは私たちに「身体的・精神的健康」「創造力・クリエイティビティ」「仕事での効率化」を与えてくれます。特に日記を書くことでストレスを軽減することができ、毎日のモヤモヤや悩みを視覚化・言語化することですっきりした気分にさせてくれます。１日１日が早く感じる方はぜひ１日をじっくり振り返ってみて自分と向き合ってみてみましょう！自分の日記を写真に取り成果報告をしましょう！

豆知識

頭の中の言葉を書き出してみる

いきなり長い文章を書こうとせずに、まずは思い付いた言葉を書き出していきましょう。こうすることで日記を続けやすくなり、時には新しい発見があるかもしれません。

日記の時間を毎日15分だけ設定する

日記はだらだら書こうとすると案外時間が掛かります。集中力が続く15分程度で一気に書き出してみましょう。

成果報告方法

みんなの成果