体重をはかる

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チャレンジの詳細

達成率 0 %
参加している人数 ryoさんのプロフィール画像 まなみさんのプロフィール画像 みーこさんのプロフィール画像 91人
SIZLY(シズリー) は続けたい人のための習慣化アプリです

このチャレンジについて

体重を一日一回計測する習慣化をつけませんか? 日々体重を測ることで、自分の体調の変化やダイエットにも効果的かもしれません。

豆知識

体重変化は病気の早期発見にも繋がります

人間は1日に最大2kgほど、自然と増減すると言われています。
個人差はありますが、特に原因が見当たらない中で3kg以上増減するようであれば健康面に注意したほうがいいかもしれません。
最も手軽にできる健康管理の方法として、ぜひ習慣に取り入れてみてください。

成果報告方法

報告頻度 1日
報告可能時間 0:00 ~ 23:59
報告間隔 1時間以上

みんなの成果

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