手洗いうがいをする

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チャレンジの詳細

達成率 79 %
参加している人数 そそさんのプロフィール画像 Xiaoさんのプロフィール画像 taninomichiさんのプロフィール画像 29人
SIZLY(シズリー) は続けたい人のための習慣化アプリです

このチャレンジについて

どんなワクチンよりも大事なのが手洗いとうがいです。自分自身と自分の大事な人を守るためにしっかり手洗いうがいをしましょう。洗面台の写真とともに成果報告をしましょう!

豆知識

手洗いは正しい方法で

隅々まで優しく丁寧に洗うことでより効果的にウイルスを除去することができます。指輪や時計などの装飾品は外し、掌、手の甲、ゆびの付け根までしっかりと洗うようにしましょう。また、タオルは清潔な物を使うようにしましょう。

うがいもしっかりする

喉の細菌を効果的に取り除くためには30秒間程のうがいを数回繰り返すことが理想とされています。うがい薬を使うとなお良いでしょう。

成果報告方法

報告頻度 1日
報告可能時間 0:00 ~ 23:59
報告間隔 12時間以上

みんなの成果

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